維持跑步習慣8年後,凱莉的右側髖部開始疼痛。她說,「走路時會刺痛,感覺骨頭在互相摩擦。坐下一段時間後,就覺得很僵硬,無法站起來。情況很快的惡化,當我彎腰把衣服放進洗衣機,我發現自己無法站直。」醫師診斷後,發現她的兩側髖關節周圍軟骨嚴重磨損,造成骨關節炎(OA),必須接受髖關節置換手術才能解決問題。

英國關節炎研究中心(Arthritis Research UK)指出,該國45歲以上民眾約有1/3曾因關節炎就診,女性患者多於男性。關節炎患者中,又有將近1/4罹患髖關節炎。關節炎可能來自遺傳,但體重過重或過度運動造成的關節磨損也會導致關節炎。

骨科醫師摩耶斯表示,「大多數人的運動量都不足,所以運動健身顯然是件好事。但是,要小心過度運動所造成的傷害。」

現年46歲的露西.凱利是一個擁有4名子女的美容師。10年前,她因為覺得自己身材走樣,開始重拾年輕時對運動的熱情。「我先去上階梯有氧與槓鈴雕塑課程,然後開始跑步。半年後,我可以在40分鐘內跑完10公里,這樣的速度算是很快。我每周都跑個4、5次,我從來沒想過自己可能會運動過度。」

中國時報【施施】

越來越多步入中年的民眾喜歡運動健身,以維持年輕體態。運動固然是件好事,但也可能發生意想不到的副作用。近年來,接受髖關節置換手術的中年女性不斷增加,有些病患還十分健康,這就是運動過度所造成。

骨科專家指出,在2013年裡,英國共進行了6.6萬起髖關節置換手術。其中大部份的患者是60-80歲的老年人,但中年患者的比例卻逐年升高,主因有二。首先,由於醫療技術進步,以不銹鋼、鈦合金、塑料與陶瓷等材料製成的新型人工關節變得更加耐用,因此,中年患者置換車貸新的人工關節後,多半不需要再度開刀更換。

再者,現代人時常挑戰身體極限,因此加速了髖關節企業貸款的磨損。很多人都有過重問題,多餘的體重會對關節造成壓力,尤其是膝蓋與髖部。然而,近年來席捲全球各地的健身風潮下,越來越多熱衷健身的人士在不知不覺中過度訓練,造成關節磨損,甚至是關節炎,最後不得不進行關節置換手術。

內容來自YAHOO新聞

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/熟女瘋運房屋貸款動-關節壞了了-215003950.html

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